برای کاهش فشار خون بالا هر روز صبح مقداری از پودر سیاه دانه را دریک لیوان اب پر بریزید و ان را میل کنید درضمن به خاطر داشته باشید چون سیاه دانه برای کاهش فشار خون بالا استفاده می شود نباید همراه پودر سیاه دانه قرص فشار خون مصرف کنید چون باعث افت شدید فشار خون میشود .

با آرزوی سلامتی

ندا موتمن فر

۱- هر روز حمام کنید ۲- هر روز دستهایتان را باصابون مایع بشویید ضدعفونی کنید۳- لباسهای داخل منزل رو سه بار تعویض کنید بشویید۴- دندانهایتان را بعد از صبحانه ، نهار ، شام مسواک بزنید۵- آب زیاد بنوشیید